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Informations Nutrition de Moringa

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Leaves gray


Les feuilles de Moringa contiennent plein de nutriments essentiels qui préviennent contre la maladie:

  • La Vitamine A, qui agit comme un bouclier contre les maladies des yeux, les maladies de la peau, les maladies du coeur, la diarrhée, et beaucoup d'autres maladies.
  • La Vitamine C, qui combat une foule de maladies incluant les rhumes et la grippe.
  • Le calcium, qui bâtit des os et des dents solides, et qui aide à prévenir contre l'ostéoporosis.
  • Le potassium, essentiel pour le fonctionnement du cerveau et des nerfs.
  • Des protéines, les briques de construction à la base de toutes les cellules de notre corps.

 

Feuilles de Moringa comparées à des aliments courants Valeurs pour 100mg de portion comestible


Nutriments   Feuilles de
Moringa
  Autres Aliments
Vitamine A   6780 mcg   Carottes: 1890 mcg
Vitamine C   220 mg   Oranges: 30 mg
Calcium   440 mg   Lait de vache: 120 mg
Potassium   259 mg   Bananes: 88 mg
Protein   6.7 gm   Lait de vache: 3.2 gm

de Nutritive Value of Indian Foods,
par C. Gopalan, et al.

 

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